LO QUE COMO EN 1 DÍA – VEGANO

 

¡¡¡¡Hola a todos!!!!

Hoy quería escribir sobre lo que como en un día ya que muchísimas chicas me lo preguntáis. 

Normalmente cuando estoy en casa y me hago yo la comida, como vegano el 90% del tiempo y otras veces vegetariano, es decir, a veces me hago una tortilla con huevos o tomo un café con leche. Pero si me invitan a comer unos amigos o  voy a comer a casa de mi abuela y hay pescado, me lo como y no pasa nada. Para comer carne y pollo tengo que estar muy pero que muy apurada… ¡Porque ya hace muchísimo que no los como! Y la verdad que después de todo lo que se y lo que he visto sobre la industria cárnica y como maltratan a los animales en las granjas… ¡no los quiero ni ver!

Ahora explicaré por encima lo que aparecen en las fotos ❤

  • DESAYUNO: Porridge de avena con semillas de chía. Normalmente también me como alguna pieza de fruta, o plátano, manzana, fresas… lo que haya.
  • MEDIA MAÑANA: Batido de kiwi y proteína de guisante. Es una forma muy saludable de adquirir proteínas de las plantas y está considerada como un “superfood”. La mía es de Drasanvi. Los batidos de proteínas ayudan a quemar grasa más rápido si haces algún tipo de entrenamiento aparte de muchas más cosas. ¡Encima sabe genial!
  • COMIDA: Ensalada verde de brotes con bayas de goji y rábanos. Después una tostada con aguacate y tomate, dos zanahorias y un poco de brotes de alfalfa.
  • MERIENDA: “Fondue” de frutas con ¡chocolate sano! Hecho por mí. Está BUENÍSIMO y es súper fácil de hacer. La receta está en el #LemonsBox de Lemon’s secrets. ¡ Y lo mejor es que puedes comerlo a todas horas! Después hay un zumo verde que ya tenéis la receta en el post de “Mi zumo verde con Aloe Vera”.
  • CENA: Verduras al vapor y una manzana.
  • Y todo el día, muchísima agua. Y normalmente a la hora de ir a dormir me hago una infusión “Digest”.

Haré otro post sobre uno vegetariano ¡y alguno más!

Si queréis que haga algún post en especial, comentadlo que leo todos los comentarios! 🙂

¡Espero que os haya gustado! ¡Un besito enoooorme! ❤

Carlota

 

Anuncios

25 thoughts on “LO QUE COMO EN 1 DÍA – VEGANO

  1. Me ha encantado el post, al igual que los anteriores! Ya te seguía hace tiempo en instagram y me ha gustado mucho la idea de que te hayas abierto un blog!☺ suerte y ánimo en esta nueva etapa! Un abrazo ❤

    Le gusta a 1 persona

    1. El porridge lo hago así: pongo a hervir una taza de agua, y cuando hierve retiras la olla y pones media taza de avena. Lo tapas con la tapa y sin levantarla la dejas unos 5-10 minutos y listo! Y aparte pongo chía por encima, esta vez no la dejo en remojo. También lo puedes hacer con leche, pero yo lo hago con agua porque simplemente me gusta más. Espero que te haya servido, cualquier otra duda ya sabes!! 🙂

      Me gusta

  2. Hola! Me ha gustado mucho este post! Poco a poco nos vamos concienciando sobre la crueldad animal!!Te descubrí por casualidad en instagram! Un besote y sigue así!! 🙂

    Me gusta

  3. Enserio una persona q trabaja, estudiar, hace deporte… Bien lo que vendria a ser una vida normal, realmente crees que con esto se alimenta alguien para rendir? O unicamente con estos buscas el cuerpo de modelo? Que yo sepa existe una dieta sana y equilibrada pero SANA. ingeriendo estas cantidades ya te digo yo que SANO no estas

    Me gusta

    1. Hola Berta. Cada uno tiene unas necesidades fisiológicas diferentes, incluso nuestro propio cuerpo a veces necesita más o a veces menos. Este post era un poco de inspiración para las chicas que me habían preguntado de lo que puedo comer siendo vegana. No obligo a nadie a seguir esto, evidentemente que no, a veces como más y a veces menos, cada uno debe escuchar a SU cuerpo. Yo estoy sanísima, no me pongo nunca enferma y mis revisiones médicas anuales están todas perfectas, ya que intento comer lo más sano posible siempre. Espero que te haya servido 🙂

      Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s