TODO SOBRE EL VEGANISMO

¡Hola a todos! ❤ ❤ ❤ Encantada de escribiros otra vez 🙂 Sobre todo a los que me hacéis comentarios tan bonitos. ¡¡¡Los leo y contesto todos!!!

Para empezar, no intento obligar a nadie a empezar este estilo de vida, sobre todo si alguien toma medicación o tiene algún tipo de enfermedad, siempre debe consultarlo todo con su médico. Lo único que intento es dar a conocer este estilo de vida, ya que ser vegano no solo conlleva llevar un estilo de vida respetuoso con los animales y el medio ambiente, si no que aprendemos a respetarnos a nosotros mismos y a comer lo más saludable posible. Nuestro cuerpo es un TEMPLO y tenemos que cuidar lo que ponemos en él. ❤ Yo me siento INCREÍBLE y me encantaría que alguien que viese esto también se sintiera así.

Es muy difícil hablar con personas que comen carne, pollo, pavo, lácteos y huevos explicando todos los hechos y todo lo que ocurre sin que se sientan como “atacados”. Y es totalmente normal porque yo también me sentí así.

Este post es para intentar que todo el mundo entienda el VEGANISMO y sus beneficios. Es muy difícil explicar a amigos y familiares que no son veganos que SÍ que tomamos mucha proteína, SÍ que comemos muchísima variedad de alimentos, y que todo son beneficios.

Para quien no lo sepa, los veganos comemos:

  • Verduras
  • Hortalizas
  • Legumbres
  • Cereales (arroz, avena, centeno, maíz, trigo…)
  • Frutas
  • Frutos secos
  • Semillas

Esto sería la base de una dieta vegana, aunque también, para sacarnos de un apuro, hay sustitutivos de carne, de queso, de embutidos… es decir, existen: hamburguesas, Nuggets, queso, embutidos, chocolate con “leche”… veganos. Esta parte del veganismo es más cara, por lo que yo la considero un lujo y no una necesidad. Van bien para si tenemos un antojo.

Hay personas veganas que optan por comer comida basura, ya que también se pueden comer: patatas fritas, patatas chips, cebolla frita, Oreos, pasteles, cupcakes o madalenas… Todos los alimentos fritos o con alto contenido en azúcares son fatales para nuestra salud, ya que si los consumimos en exceso, causan muchísimas enfermedades. Por lo tanto, si las consumimos en muuuy poca cantidad, no pasa nada 🙂

Para mí y desde mi punto de vista y experiencia, los beneficios de ser vegano son:

  • Tienes compasión y amor por los animales y haces algo por ello.
  • Estás mucho más sano y tu estilo de vida será más saludable que antes sin duda (aunque tú eliges lo que comes)
  • Eres respetuoso con el medio ambiente (solo dejando de comer carne).
  • Eres respetuoso contigo mismo y cuidas lo que comes. Ser vegano es la dieta más saludable que existe y la que previene más enfermedades del mundo.
  • ¡Es muy barato! Las verduras, frutas, legumbres y los cereales es lo más barato que hay en el mercado.

También, son muchas las razones por las que las personas se convierten en veganas:

  • Ética (animales) à Mi elección.
  • Salud
  • Medio ambiente.

A continuación están explicadas las tres partes principales del veganismo:

PARTE ÉTICA DEL VEGANISMO

Cada segundo se matan miles y miles de animales marinos, miles de pollos. Cada minuto se matan miles de vacas, miles de cerdos, miles de patitos, de conejos, de terneras. CADA AÑO SE MATAN A 150 BILLONES DE ANIMALES. Entiendo que sea difícil tener compasión por estos animales ya que los números son desproporcionados, pero realmente si lo sientes de verdad, hazlo. Ellos no tienen voz y necesitan la tuya. Un vegano cada año salva aproximadamente 200 animales, no solo de ser matados, si no de ser torturados, de ser apartados de sus madres para producir leche el resto de su vida, mientras las terneras están alimentadas con piensos y a los terneros los matan para producir la “carne de ternera” tan tierna que tanto gusta. Pero no solo esto. La industria no espera a que un toro y una vaca se encuentren, etc, si no que inseminan a las vacas masivamente y de esta manera se embarazan forzosamente. Mientras al toro también le extraen el semen sin ningún tipo de miramiento. Es una tortura continua.

Los cerditos bebé que a muchos los matan para el “cochinillo al horno” que tanto gusta también. Y cuando crecen los engordan y los matan muchísimo antes de si se murieran naturalmente.

¿Sabéis cómo se hace el paté y el foie?

  • Animales encerrados en diminutas jaulas individuales, sacando el cuello por las rejas, sin apenas espacio para moverse.
  • La alimentación forzada provoca algunas veces graves heridas en el esófago de los pobres bichos.
  • En algunas granjas, tras su alimentación forzada con embudo se les coloca una goma elástica en el cuello que impide el vómito.
  • Un porcentaje de aves llegan conscientes al degüello, aleteando y pataleando mientras se desangran.
  • Hay animales con claros indicios de estrés y problemas respiratorios.
  • Algunos patos debilitados acaban muriendo dentro de sus jaulas.
  • Uso indiscriminado de antibióticos para facilitar el engorde y reducir el número de bajas durante el cebado.

(Estos puntos sobre la producción de foie-gras están copiados y pegados de un artículo de 20 minutos que publicó Igualdad Animal).

Aquí tenéis el link del vídeo. ES MUY GRÁFICO: VÍDEO PRODUCCIÓN DE FOIE.

La verdad es que NINGÚN ser vivo se merece vivir en las condiciones que están en la industria.

DOCUMENTALES PARA VER:

LA PARTE SALUDABLE DEL VEGANISMO:

En términos de salud, la dieta vegana o “plant-based” es la más sana del mundo. Hay infinitos estudios que lo demuestran si buscáis por internet (en páginas de fiar). Luego os dejaré unos links de documentales basados en estudios que han investigado los múltiples beneficios de la dieta vegana. (Documentales VEGUCATED y FORKS OVER KNIVES)

tabla post veganismo

En la tabla de aquí arriba nos demuestra que los humanos somos HERVÍBOROS. No OMNIVOROS ni CARNÍVOROS. Estamos diseñados para ingerir y digerir plantas, no carne. ¿Si no por qué utilizamos un cuchillo? Los animales que comen carne tienen los colmillos suficientemente afilados para desgarrarla con los dientes y tienen un estómago mucho más corto ya que digieren rapidísimo. Un humano tarda 2h en hacer la digestión, parecido a los herbívoros y rumiantes.

Simplemente observad los dientes:

hervivoros

Los animales carnívoros comen carne para sobrevivir. Pero, si nosotros podemos sobrevivir con alimentos basados en las plantas, ¿por qué no ahorrarse matar?

Sobre la cantidad de nutrientes, los veganos obtenemos TODO de las plantas. Por ejemplo, la proteína la obtenemos de:

  • Frijoles o “black beans”
  • Lenjetas
  • Semillas de calabaza
  • Cacahuetes y mantequilla de cacahuete
  • Pistachos
  • Semillas de lino
  • Tahini y sésamo
  • Almendras
  • Avena
  • Judías de soja y tofu
  • Nueces
  • Avellanas
  • Anacardos
  • Garbanzos
  • Quinoa
  • Guisantes
  • Patatas
  • Pan de grano completo
  • Espinacas

ETC!!!

¿Sabéis que los gorilas, rinocerontes e hipopótamos son veganos? Y nadie se pregunta si les falta proteína…

Para consultar todas las proteínas, minerales y vitaminas que comemos, AQUÍ.

También se dice que a los veganos nos falta vitamina B12. Mirad ESTE vídeo. O ÉSTE.

En resumen, la vitamina B12 es una vitamina producida por BACTERIAS. Se encuentra en el suelo (tierras de cultivo) y en nuestro intestino. La falta de vitamina B12 no es un problema de comer o no comer productos de origen animal, sino que es un problema de cada uno, es decir, es un problema de reabsorción de esta vitamina. Los animales, por ejemplo las vacas que pasturan en los campos, obtienen esta vitamina ya que con la hierba comen parte de la tierra del suelo y con ello ingieren vitamina B12. Y las vacas de la industria que comen pienso, tienen un suplemento especial de B12 ya que estar en las granjas industriales y comer pienso procesado y transgénico no es su estado natural. Por eso no solo les inyectan B12, si no otros muchos antibióticos.

Para que los veganos tomemos la cantidad adecuada de B12 (que no tiene que ser un problema si tu intestino la produce bien), una vez a la semana podéis tomar una fruta o verdura ORGÁNICA sin lavar. Esto es todo ❤

DOCUMENTALES PARA VER en relación a la salud:

 

PARTE MEDIOAMBIENTAL DEL VEGANISMO:

La información que doy a continuación sobre el medioambiente está sacada de FORKS OVER KNIVES, el documental:

  • “Lo que elegimos comer conlleva profundos efectos globales (masiva liberación de CO2 a la atmósfera y por lo tanto calentamiento global, deshielo de los polos…).”
  • “Se requiere 10 veces más cantidad de energía de combustibles fósiles para producir 1 caloría de alimentos de origen animal que para producir 1 caloría de origen vegetal.”
  • “Desde los años 70, se ha destruido el 20% de la selva amazónica. Es el área del tamaño de California. El 80% de ésta área despejada ahora lo ocupa el ganado.”
  • “Los cereales que consume el ganado mundial alimentarían a 8.700 MILLONES de personas, casi 2.000 MILLONES más que la población de la tierra.”
  • “Con casi de 1.000 millones de personas desnutridas en todo el mundo, usando sólo una porción de los cereales con los que se engorda al ganado, se podría alimentar a todas aquellas personas que pasan hambre en el mundo.” ¿No es precioso? ❤
  • “La ganadería contribuye más al calentamiento global que toda la industria del transporte según las Naciones Unidas” Si miráis COWSPIRACY os lo reconfirmará.
  • “Si todo el mundo siguiera una dieta vegana, se reduciría el gasto sanitario entre un 70% y un 80%.” ¡ESTO ES INCREÍBLE!

Para mucha más información de este tema, TENÉIS que ver este documental:

  • COWSPIRACY (Netflix)

 

En resumen, aquí os dejo un montón de documentales, páginas web y canales de youtube para estar 100% informado.

Documentales y charlas

Canales de youtube:

Páginas web:

Espero que os haya gustado muchísimo y que me comentéis lo que pensáis abajo ❤ ❤ ❤

En resumen: #HazteVegano o #GoVegan ❤ 🙂

Sé que es un post denso, pero vale la pena leerlo hasta el final.

¡Os quiero!

 

Carlota

 

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43 thoughts on “TODO SOBRE EL VEGANISMO

  1. GRAAAANDE!! Ser vegano es difícil , especialmente en este país, donde encontrar productos como queso vegano o chocolate es difícil y caro. A esto hay que añadirle que mucha gente no sepa ni lo que implica ser vegano, y muchas veces seamos inútilmente criticados.
    Que una chica como tú, la cual puede ser considerada una ‘influencer’ se preocupe por estos temas y trate de cambiar la mente de la gente me llega al corazón❤️ De verdad, que sentía que tenía que decirtelo. Simplemente INCREÍBLE!!!

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    1. Hola bonita! Sí que estamos constantemente criticados, pero yo antes lo hacía y es porque realmente te das cuenta de que tiene 100% más sentido ser vegano ! Y la verdad es que la dieta vegana es la más barata del mundo! Solo los sustitutivos son caros, pero eso va bien sólo para la transición, después es realmente baratísimo.
      Muchísimas gracias por el comentario, MIL besitos guapa!!!!

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  2. Hola Carlota!me ha encantado el post. Desde hace tiempo quiero hacerme vegana he dejado de comer carne y como muy poco pescado. Mi problema es que soy celiaca y yo cereales no puedo comer ni nada que conlleve trigo…crees que es compatible ser vegana en esas condiciones? Un beso.

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    1. Hola Nieves!!
      No hay ningún problema en ser vegano teniendo intolerancia al gluten! Yo como casi todo sin gluten ya que no lo tolero bastante bien. Así que no te preocupes, ya sabes: arroz, maíz, avena sin gluten, trigo sarraceno, quinoa, mijo, amaranto… Mucho más sano que el trigo! Un besito enorme!! ❤

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  3. Llevo muchisimo tiempo pensando en la idea de hacerme vegana, sobre todo por el tema de los animales y tal y este post y los videos que has adjuntado me han convencido!! Me ha encantado, muchas gracias 🙂

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  4. En mi casa me dicen que no diga tonterias cuando comento lo del veganismo, supongo que con 16 años aun me ven como una niña y no sé como empezar con esto…Igualmente mil gracias por seguir aportandome motivos para ser vegana de una vez por todas. ❤️❤️

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    1. Hola Laia!! No te preocupes, ellos y el 99% de la gente ha sido educada que la carne es buena porque nos da proteínas, la leche es rica en calcio… Así que como ellos han comido siempre así y piensan que es la mejor manera de comer, te enseñan a comer así porque quieren lo mejor para ti. Lo que tienes que hacer es enseñarle todos los documentales e informarles de todo. Ver todos juntos “101 razones para ser vegano”, yo se lo enseñé a mi madre y la convencí (no es 100% vegana) pero ya es mucho! Y me entiende perfectamente. Este vídeo es un antes y un después. Ya me dirás qué tal!!! Mucha suerte! Besitos ❤ 🙂

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  5. Carlota m’encanten els teus posts, enhorabona pel blog!!
    Jo vaig començar amb el tema del veganisme ja farà un any i ara portava pràcticament 8 mesos sent-ho al 100% però hi ha situacions en les que costa molt (per exemple en un casament o aniversari, en un menu que nomes hi ha carn i peix…) i he menjat algun tros de salmó o pastís no vegà. Creus que això vol dir que en realitat no sóc vegana?
    I una altra pregunta, Quant portes sentho al 100%? Perquè fa res vaig llegir que per exemple a casa de la teva àvia i aixis menjaves peix o alguna altra cosa si no hi havia més opció.
    La veritat és que he fet un esforç enorme perque aguantar les crítiques no és fàcil i viure en un món no vegà no ajuda, però ara tinc molt mal de consciència pel peix que he menjat o alguna galeta no vegana.
    Moltes gràcies i una abraçada!!!

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    1. Hola Cristina!!!!! T’entenc, no et preocupis. Ningú es perfecte i és realment impossible ser 100% vegà. És més, jo encara tinc roba de llana o de pell, que me les poso poc evidentment, pero les segueixo portant fins que es fagin malbé. Amb el maquillatge passa el mateix, també tinc encara tot de maquillatge que estic segura que està testada en animals, etc. Pero tot es qüestió d’anar perfeccionant, d’anar fent el millor que puguis i no agobiar-se. Ara matex jo soc 100% vegana en la alimentació, però no ho soc al 100% en les altres coses que et dic. Però no et preocupis, fes el que tu sentis. El simple fet de no menjar-te una hamburguesa o algo de car al dia ja fas algo ENOOORME. Sobretot pels animals, pero també estalvies moltíssima aigua, redueixes l’emissió de C02 a l’atmosfera i millores molt la teva salut. Quedat unes hores pensant en el que realment vols i el que sents, sobretot escolta’t, que és molt important. Espero que t’hagi servit bonica i sobretot sense agobios!!! Un petó! ❤

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  6. Buenos días Carlota!!! Me encantaría que hicieses un post de los alimentos veganos y/o vegetarianos que podemos encontrar en supermercados tradicionales como Carrefour, Hipercor, Eroski…. sería de gran ayuda!!! MIL GRACIAS Y MILLONES DE BESOS :):):)

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  7. Por cierto! (Siento ser pesada jajaj) soy ovovegetariana porque los huevos que como son ecológicos (de las gallinitas de mi abuelo que viven en una finca muy grande) pero sigo tomando miel… Y me estoy planteando dejarla porque leí recientemente que explotan mucho a las abejas… Tú qué opinas al respecto? Un besiiito

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    1. Bea bonita, no te preocupes! 🙂 Sí que las explotan, y poco a poco están desapareciendo. Son IMPORTANTÍSIMAS, sin ellas no sería posible la polinización, ni las flores ni los frutos… Ellas transportan el polen y lo expanden. A parte, la miel la producen para ellas mismas, no para nosotros… Pero es cuestión de una elección de cada uno ❤ Un besito enorme!!!!!

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  8. Hola Carlota! Es segur que les oreos són veganas? He estat investigant i a la majoria de llocs diuen que porten llet i ou? Si no és així, llavors, que es la crema blanca que tenen?
    Un article fantastic!!!

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  9. Hola Carlota! Yo he sido vegetariana durante un año más o menos. En todo etse tiempo me he encontrado genial, es más, yo que padezco migrañas, he tenido muchos menos episodios. Pero he seguido comiendo huevos (de granjas ecológicas eso si) y leche y queso, etc. Mi miedo es que tengo 16 años y me preocupa que si dejo de comer lácteos y otros derivados, al encontrarme todavía en periodo de crecimiento le falte algo a mi cuerpo. ¿Necesitaria algún suplemento o comer algún alimento (s) en especial? ¿Crees que soy demasiado pequeña para un dieta vegana?

    Pd: mi madre tiene un herbolario, y desde siempre en casa hemos comido muy saco y con productos ecológicos, o cuando nos enfemamos solemos usar productos naturales y ecológicos.

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    1. Hola Ana bonita! Te recomendaría que mirases el link de “todas las vitaminas” en este post. TODO lo que necesitas proviene de las plantas, así que no te preocupes! Eso sí, come muy variado, de todos los colores! ❤ Y me encanta que tu mamá tenga un herbolario, yo me volvería loca!!!! También soy partidaria de no tomar medicamentos (si no es extremadamente necesario) y recurrir a todo lo natural 🙂 Espero que te haya servido!Un besito. 🙂

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  10. Bona tarda guapissima, mai comento però avui he tingut la necessitat. Fa mesos que penso en tot aquest tema i llegir aquest post, la veritat, m’ha marcat. He vist molts dels vídeos que comentes, miraré la resta. Per mi suposaria un canvi brusc en la meva dieta i vull estar ben informada per poder comunicar-ho bé als meus.
    Per cert, he llegit que no ets partidària dels medicaments, tens algun “remei casolà” per millorar els mals de cap?
    Moltes gràcies 💚!

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    1. Hola bonica!! Clar, pots fer-ho poc a poc! Tu tries el teu procés! Pel mal de cap la veritat és que no em prenc res, deixo que se’m passi. Si es molt fort em poso una mica de gel al front i em faig una infusió. Espero que t’hagi servit bonica, un petó! ❤

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  11. Me encanta! El mundo del veganismo me parece apasionante, muy creativo, ya que te hace crear platos muy divertidos y originales, y saludable claro 🙂
    Llevo un tiempo pensando en si empezar a ser vegana, ya que los beneficios que tiene ser vegano son infinitos. La pasada semana e estado haciendo la dieta de polaridad( nose si la conoces pero te explico brevemente como es), consiste en comer alimentos que no requieren una digestion (verdura, fruta y algun fruto seco) se debe tomar un te de polaridad tambien durante todo el dia. Esta dieta sirve para limpiar tu cuerpo por dentro. Los primeros dias cuestan un poco ya que se ingieren pocos carbohidratos pero luego te sientes muy bien. Al acabar esta dieta empezado a comer algun alimento con mas carbohidratos que los frutos secos y la verdad es que la sensacion de pesadez es impresionante. Me e dado cuenta de que comemos carbohidratos en exceso (pasta, pan..) y lo que mayormente nos produce es una sensacion de pesadez y cansancio. Despues de leer tu post, cada vez veo mas claro el hacerme vegana ya que es muy gratificante la sensacion de sentirte limpia por dentro y saber que con eso ayudas al planeta 🙂
    Muchas gracias por compartir con nosotros tus conocimientos y tu opinion. Gracias, y te deseo lo mejor tocalla! 😜😊🙏🏻❤️

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    1. Hola bonita!!!! Ostras, nunca había oído hablar de esta dieta! Pero los carbohidratos son esenciales, mi dieta esta basada en los carbohidratos y me encanta! En arroz, patatas, verduras, frutas…!! Igualmente, te animo a que te vuelgas vegana poco a poco y disfrutes de este modo de vida ❤️ Gracias por tu comentario preciosa!! Un beso enooorme ❤️

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  12. En serio ME ENCANTO lo leí todo ,vi los vídeos yo soy nueva y recien estoy realizando mi transición al veganismo ya que tome conciencia acerca de los maltratos que sufren los animales , y aunque ya estaba decidida a ser vegana con tu blog me convencí totalmente,me gusto mucho la forma en que lo explicaste y la pasión que le pones al tema,encontré tu blog de casualidad,pero creeme que desde ahora forma parte de mi lista de blogs que sigo,sigue así ,mucha suerte bonita,graciasss ❤

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  13. Encontré tu blog de casualidad y realmente me encanto, si ya de por si estaba convencida en ser vegana ahora mucho mas,soy nueva en esto y recien comenzó él cambio,ahora que soy consciente de lo que sufren tantos animales quiero hacer algo,y aunque se que no es mucho quiero comenzar siendo vegana así espero poder ir haciendo él cambio en las personas alrededor como familia y amigos,que se que por ahora no entienden mi cambio de vida al veganismo pero se que lo entenderán y espero que algunos también tomen conciencia del tema,graciasss desde ahora seguiré tu blog porque ME ENCANTO un beso guapa y que todo te vaya muy bien 🙂

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  14. Hola Carlota! Me encanta tu blog y cómo eres, de verdad! Me gustaría preguntarte un par de cosas:
    En primer lugar, quería preguntarte sobre las marcas de ropa que llevas, y a la hora de ir a comprar, cómo te aseguras de que un producto no lleva ningún tipo de piel animal, ningún abrigo ni zapato, etc.
    y lo mismo con los productos de cuidado personal como el champú y la crema hidratante, es decir, cómo saber qué marcas comprar y cuáles no.
    En cuanto a alimentación, yo el junio de este año he empezado a hacer dieta vegetariana, por decisión propia, (tengo 14 años) ya que no me gustaba nada comer carne de animales, porque les respeto y creo que al igual que nosotros también se merecen vivir. Aún así, sigo comiendo productos lácteos y huevos, y eso a veces me hace pararme a pensar qué debo hacer, porque creo que me costaría no comer estos alimentos, y sobretodo hablando de comer en comidas familiares o con amigas, porque a la hora de traer la comida siempre les cuesta traer algo que no lleve ni carne ni pescado, y aún seria más difícil llevar algo que no lleve ni leche ni huevos, así que estoy un poco hecha un lío.
    Gracias por leer mi comentario y espero que me puedas responder con algún consejo! Un beso!

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    1. Hola bonita!!!!! Pues mira, haré un post explicando todo lo que me preguntas, ya que muchas chicas me preguntáis lo mismo. Sobre la alimentación, hay muchísimas recetas facilísimas (y súper económicas) que no lleven ni leche ni huevo: arroz o pasta con verduritas o tomate, hummus con zanahoria o apio, legumbres como lentejas o garbanzos con aguacate y tomate, guacamole con nachos, bocadillos vegetales, ensalada de quinoa o de brotes con semillas… Hay tantas cosas que pueden ser para llevar!!! También haré un post sobre eso, e intentaré hacerlo en vídeo ya que estoy pensando de abrirme un canal de Youtube!! Un besito guapísima!

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  15. Hola Carlota! Yo estudio en Madrid . Desde que me mude apenas consumo carne ni pescado, ni lacteos… Siempre he querido ser vegetariana o vegana. Pero por miedo a ver los videos no lo era, prefería vivir en la ignorancia (la verdad)… Pero gracias a ti me he atrevido a verlos todos y mi mente se a abierto mucho mas! Hoy ha sido el primer dia que he comido un “cocido” garbanzos , patatas, zanahorias y judias verdes. Es decir, he visto como toda mi familia comia la carne y yo he podido aguantar! Y me siento muy muy feliz y orgullosa. Tengo muchas ganas de ir A Madrid y hacer una compra 100% vegana. Muchas gracias Carlota sigo tu blog siempre! Muchos besitos guapa ! #GOVEGAN❤️

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  16. Carlota!! Me ha encantado!!! Todavía no lo soy pero me lo estoy planteando muy seriamente…

    Te recomiendo MUCHO el documental “before the flood”, de National Geographic y Leonardo di Caprio. No trata directamente sobre el veganismo, pero sí sobre el medio ambiente y como el consumo de carne afecta al cambio climático…

    Besos!!!

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  17. Me estoy pensando ser vegana en un futuro, empezando primero por vegetariana. Pero tengo 14 años, piensas que con esa edad podría estar perfectamente, me refiero sana. Muchas gracias por hacer cosas así,realmente ayudan.

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  18. Llevo meses planteándome dejar de comer carne. Empecé a seguirte a Instagram hacer poco y eres una inspiración increíble. Hace semana y media dejé de comer carne, y pretendo dejar de comer pescado este mes, poco a poco, estoy acostumbrándome a comer cosas solo de origen vegetal, y, aunque ya lo tenía claro, este post me ha convencido aún más. Me has hecho ver más razones para ser vegans que la que yo tenía, que era el cese de la tortura animal. Muchas gracias❤️

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  19. Hola Carlota, Tengo 16 años. Desde que era muy pequeña he tenido muy claro que de mayor quiero ser vegana, amo a los animales y verlos libres me hace muy feliz. Siempre he dicho que lo haría cuando fuese mayor y no estuviera en periodo de crecimiento pero llega un momento que no puedo, a pesar de tener solo 16 quiero empezar ya, ya que no puedo seguir sientiendo que estoy contribuyendo en la tortura de todos esos animales. Al tener 16 años mis padres no me dejan y ya no se qué hacer para convencerles, dicen que aún soy pequeña… Si pudieras darme un consejo, te lo agradecería mucho:)

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  20. Llego un poco tarde a tu blog,): pero me encanta como expresas tu opinión sobre el veganismo y que también lo plasmas con fuentes y buenas explicaciones!! 😀 estoy en proceso a ser vegana y me siento muy feliz… creo que al final de cuentas nunca podremos en un 100% no hacerle daño al planeta, pero creo que la intención es HACER EL MENOR DAÑO POSIBLE, y eso en gran parte es tenerle el debido respeto a los animales y a nuestro cuerpo.
    Conforme pase el tiempo muchas cosas evolucionaran e iremos aprendiendo mas y mas. GRACIAS POR COMPARTIRNOS TODO ESTO!! 🙂

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