CÓMO CUIDO MI CABELLO

¡Hola a todas! ❤️❤️❤️

Esta vez me dirijo a vosotras, ¡chicas! Hoy quería enseñaros cómo cuido mi cabello ya que muchas de vosotras me lo habíais preguntado.
La verdad es que no cuido mi cabello como debería, aunque sí que hago algunas cositas que ahora os explicaré.

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HIGH PROTEIN FOODS

Hola otra vez!

Ha pasado mucho tiempo desde mi último post, es lo que tienen las vacaciones… ¡Jajaja!

Hoy quería hablar sobre algo que tiene algo de controversia: las proteínas. Si eres vegano o te planteas serlo (o vegetariano) seguro que te han preguntado alguna vez: ¿de dónde sacas las proteínas si no comes carne? Esto es algo que me preguntáis muchas chicas, así que lo pondré por aquí así lo podéis ver todas y estar tranquilas ❤  Continue reading “HIGH PROTEIN FOODS”

VEGAN PROTEIN PANCAKES

¡Hola a todos! ❤️❤️❤️

Esta receta es genial para un buen desayuno. Desayunar 3 pancakes (grandes) de estos te ayudan a tener un desayuno con carbohidratos complejos (avena), proteína y vitaminas y minerales (avena, coco y plátano) ¡y sin azúcares ni harinas! Aparte de darte energía durante toda la mañana, la proteína te ayuda a disminuir estos “cravings” que tenemos a veces y disminuye el apetito durante la mañana. Aparte, la proteína va genial para cuando estás entrenando y haciendo ejercicio, como yo estos días. Así que aquí tenéis esta receta FIT que la podéis tomar todos los días!  Continue reading “VEGAN PROTEIN PANCAKES”

FORMENTERA

¡Hola otra vez! ❤ ❤ ❤

Como ya habréis visto, he pasado unos días en cada de una amiga en esta isla que me tiene enamorada… Gracias a mi amiga Sofía, he podido descubrir la isla, ir a los mejores sitios, a las mejores playas y ver las mejores puestas de sol. Por eso, quería compartirlo con vosotros, ya que si algún día vais, seguro que os será muy útil.

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